10km를 뛰겠다고 생각하면 마지막 1km는 힘들지 않을까? ​ 5km를 뛰겠다고 생각해서 그런지 마지막 1km 남은시점부터 너무나 힘들었다. ​ 거리를 안보면서 뛸수도 없고! ​ ​ 결론적으로 지난번 5km 도전보다 1분 30초가량 단축시켰다. 굿! ​ 이번에도 역시 42km를 뛰는 마라토너들이 생각났다. ​ 그들은 정말 대단하다. ​ 다음 목표는 30분이내로 뛰는 것이다.. 도저언!! ​ ​ ​ #달리기 #5km달리기 #5km기록 #5km달리기시간 #달리기효과 #달리기다이어트 #달리기칼로리 #달리기방법 #조깅 #런닝효과 #기록갱신!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! #서이추환영 #이웃추가환영

달렸다. ​ 집앞에 공원을 ​ 항상 걷거나 달릴때 ​ Samsung Health 앱을 킨다. ​ 오늘 왜 그런 생각이 들었는지 몰라도 ​ 쉬지않고 5km를 채워보고 싶었다. (스트레스 이빠이??) ​ ​ ​ 5km 35분 주파! ​ 너무나 힘들었다. 너무너무너무 ​ 아니 마라톤은 42km인데 ​ 40km만 튄다해도.... 35분 * 8 = 4시간 40분??? ​ 4시간 40분동안 뛸수도 없지만 나는 아마 시간초과로 탈락쓰... ​ 마라톤선수들은 정말 대단하구나... ​ ​ ​ 다음에 또 5km 달리기를 도전하여 ​ 기록갱신하면 또 글을 남겨야지 ​ ​ #달리기 #5km달리기 #5km러닝 #주말운동하기 #5km기록 #5km시간